Witajcie!

Dzisiaj krótka notka na temat narażenia na występowanie zgagi.

Sama zgaga i refluks to co raz częściej występujące dolegliwości. Najczęściej dopada ona  osób po 50 roku życia. Szacuje się, że już co piąta osoba ma problemy ze zgagą. Dlatego tak ważna jest prawidłowa dieta. Musi być ona lekka, ale pożywna. Powinna dostarczać wszystkich potrzebnych nam składników odżywczych. Dodatkowo pamiętajmy o aktywności fizycznej, której nie można unikać niezależnie od naszego wieku.

Aktywnego dnia !