Witajcie!

Mamy dla Was przepis na lekkie, ale pożywne danie,  które idealnie sprawdzi się podczas problemu ze zgagą. Danie jest bardzo proste do przygotowania  a jak pyszne. Idealnie sprawdzi się na obiad.

Pomidorowe kotleciki drobiowe: 

Składniki:
Mięso z piersi kurczaka, bez skóry 50 g
Pomidory suszone 20 g
Białko jaja kurzego 1 szt.
Przecier pomidorowy 1 porcja
Czosnek 10 g
Szczypiorek 10 g
Chleb graham 40 g

Sposób przygotowania:
Pierś z kurczaka mielimy w maszynce (można je ewentualnie bardzo drobno posiekać). Suszone pomidory oraz szczypiorek dość drobno siekamy i dorzucamy do mięsa wraz z przyprawami a następnie dodajemy białko, przecier i zmiażdżony czosnek, całość mieszamy. Gotową masę formujemy na porcje, posypujemy opcjonalnie dodatkową porcję ziół i smażymy z obu stron.
Ilość kilokalorii 223,4

Smacznego !

Wypróbujecie Nasz przepis?