Witajcie! 

Dzisiaj przedstawiamy Wam kilka powodów, które mogą przyczyniać się do powstania zgagi. Co może ją powodować i czy zawsze jest to zależne od nas?

– Najbardziej powszechnie znaną przyczyną jest ciężkostrawne lub tłuste jedzenie. Kilka przepisów na lekkie posiłki mogliście już znaleźć na blogu. Po resztę zapraszamy do naszej aplikacji Dieta na zgagę 😉

– Zbyt intensywny wysiłek fizyczny- zbyt wysoka ocena swoich możliwości jeżeli chodzi o trening może doprowadzić nie tylko do kontuzji, ale i problemów ze zgagą.

– Gwałtowny ruch – osoby podatne na wystąpienie zgagi mogą przy zbyt gwałtownym ruchu spowodować pojawienie się nieprzyjemnego uczucia zgagi

– Prawdopodobieństwo zwiększa nawyk palenia papierosów. Nie wpływają one dobrze ze względu na szkodliwe substancje zalegające w organizmie podczas palenia.

Sama zgaga jeżeli chodzi o sprawy wewnątrz organizmu to powstaje najczęściej na skutek zaburzeń w pracy przełyku.

Znacie jakieś inne powody, które mogą przyczyniać się do powstania zgagi?