Cześć!

Dzisiejszy wpis będzie skierowany do mniejszej grupy odbiorców, czyli kobiet w ciąży. Opowiemy o głównych objawy zgagi w ciąży, jak można z nią walczyć oraz przedstawimy ogólne informacje.

Przyczyny zgagi w ciąży są praktycznie takie same jak  w innych przypadkach: nieregularne jedzenie, zbyt szybkie spożywanie posiłków oraz jedzenie tłustych, zbyt słonych, zbyt słodkich lub za mocno przyprawionych potraw. Przyczyną bezpośrednio związaną z ciążą jest progesteron, który w jej czasie jest niezbędny a rozluźnia on zwieracz przełyku przez co kobieta odczuwa nieprzyjemne pieczenie w przełyku.

Jeżeli chodzi o zwalczanie już występującej zgagi to decydując się na leki trzeba dokładnie przeczytać skład produktów tak, być pewna,że wszystkie składniki mogą być przyjmowane przez kobiety w ciąży. Dodatkowo należy pamiętać, aby zachować umiar w przyjmowaniu leków. Zalecamy nie zażywać stale lekarstw, ale zamienić je na naturalne sposoby, o których wspominamy poniżej.

A jakie naturalne sposoby są polecane (większość z nich sprawdzi się dobrze nie tylko u kobiet w ciąży:

  • rumianek
  • mięta
  • imbir
  • mleko (ale niezbyt tłuste)
  • siemię lniane

Najważniejszym stwierdzeniem jest jednak dbanie o siebie i to, że lepiej zapobiegać a niżeli potem leczyć 😉