Blog

Wszelkie informacje, wiadomości oraz komunikaty dotyczące aplikacji dieta na zgagę są dostępne na naszym blogu. O wszelkich nowościach i zmianach będziemy Was informować na bieżąco!
Paź 0
Paź 0

Tłuszcze – ogranicz je do minimum

Witajcie! Posiłki spożywamy codziennie, ale czy zwracamy przy tym uwagę jak ważne jest zbalansowanie składników odżywczych. Dzisiaj powiemy o tłuszczach. Osobom z problemami zgagi zaleca się obniżenie spożycia tłuszczów ogółem poniżej 30% dziennego zapotrzebowania na energię. Ograniczenie spożycia tłuszczów zwłaszcza zwierzęcych i produktów obfitujących w cholesterol jest nieodzownym warunkiem profilaktyki chorób układu krążenia. Ograniczenie spożycia […]

  Zobacz więcej
Wrz 1
Wrz 1

Zgaga rano czy wieczorem a może w nocy?

Witajcie! Dzisiaj odpowiemy sobie na pytanie związane samym występowaniem zgagi czyli pytanie, kiedy? Kiedy najczęściej możemy mieć z nią problemy , w której części dnia? I tutaj chyba nie zaskoczymy Was odpowiedzią – ze zgagą możemy mieć do czynienia w trakcie całego dnia. Każda osoba problemy ze zgagą przechodzi indywidualnie co oznacza, że niektórzy borykają […]

  Zobacz więcej
Wrz 0
Wrz 0

Zgaga po alkoholu

When you use Google services, you trust us with your information. This Privacy Policy is meant to help you understand what data we collect, why we collect it, and what we do with it. This is important; we hope you will take time to read it carefully. And remember, you can find controls to manage […]

  Zobacz więcej
Wrz 1
Wrz 1

Czy mięta jest dobra na zgagę ?

Witajcie! Dzisiaj kilka zdań na temat działania mięty na nasz organizm i jak to się przekłada na zgagę. Mięta jest znana jako jedno z najbardziej pomocnych dla naszego organizmu składników i stosowany często jako aromat bądź , jednak czy mięta może pomóc nam w wyeliminowaniu nieprzyjemnego uczucia w przełyku? Nie, nie, nie. Osoby borykające się z […]

  Zobacz więcej
Sie 1
Sie 1

Przepis na sałatkę śródziemnomorską

Cześć! W dzisiejszej notce przedstawimy Wam przepis na prosty i lekki posiłek. Nie musicie martwić się o problem z niestrawnością czy nieprzyjemnym uczuciem w przełyku danie jest pożywne i smaczne. Wakacje w pełni więc proponujemy Wam przepis na pyszną sałatkę. Sałatka śródziemnomorska  Składniki: Sałata: 30 g Sałata rzymska: 50 g Pomidor koktajlowy: 50 g Papryka […]

  Zobacz więcej
Lip 0
Lip 0

Produkty, które mogą wzmagają uczucie zgagi.

Witajcie!   Wspominaliśmy jakie produkty mogą złagodzić zgagę, a pytanie co może ją zwiększyć? I czego należy bezwzględnie unikać, gdy już dopadnie nas zgaga? Najczęściej wymieniane produkty to: -czekolada. Uwielbiany przez większość osób słodycz osłabia mięśnie przełyku, które mają blokować przedostawanie się jedzenia do żołądka. -owoce cytrusowe są szkodliwe, bo zwiększają kwasowość w organizmie. -mleko wzmaga […]

  Zobacz więcej
Lip 0
Lip 0

Jakie mogą być przyczyny zgagi?

Witajcie!  Dzisiaj przedstawiamy Wam kilka powodów, które mogą przyczyniać się do powstania zgagi. Co może ją powodować i czy zawsze jest to zależne od nas? – Najbardziej powszechnie znaną przyczyną jest ciężkostrawne lub tłuste jedzenie. Kilka przepisów na lekkie posiłki mogliście już znaleźć na blogu. Po resztę zapraszamy do naszej aplikacji Dieta na zgagę 😉 […]

  Zobacz więcej
Lip 1
Lip 1

Co jeszcze możesz zjeść, żeby złagodzić zgagę ?

Witam!  W poprzednich postach przedstawialiśmy już kilka produktów, które mogą przynieść ulgę w trakcie zgagi. Dzisiaj przedstawiamy następne potrawy, które na 99 % znajdziesz w swojej kuchni.  Co możemy zaliczyć do tych składników: – melisa – ma nie tylko działanie uspokajające jak to najczęściej się nam kojarzy, ale również łagodzi uczucie palenia i daje natychmiastowe ukojenie od zgagi. […]

  Zobacz więcej
Lip 1
Lip 1

3 kolejne domowe sposoby na zgagę

Witajcie! Dzisiaj kolejna porcja domowych sposobów, dzięki, którym nasz zgaga się zmniejszy i poczujemy się lepiej. Najczęściej zdarza się, że zgaga przychodzi w najmniej oczekiwanym momencie i nie mamy dużo czasu na poradzenie sobie z nią co wtedy robić ? Znacie już proste przepisy na soki idealne na zgagę oraz takie potrawy, które mogą je […]

  Zobacz więcej
Lip 2
Lip 2

Jakie potrawy mogą złagodzić zgagę?

Cześć! Jakie potrawy wybierać, kiedy już dopadnie Nas zgaga? Co może złagodzić nieprzyjemne uczucie? W trakcie refluksu warto przerzucić się na tzw. białą dietę. W jej skład wchodzą m.in.: woda, kefir, mleko, siemię lniane, czerstwe pieczywo, chudy drób, ryby, migdały, chrupki kukurydziane, sucharki, gotowany seler, suszone figi . Jako posiłki najlepiej wybierać gotowane dania lub […]

  Zobacz więcej